Nach längerer coronabedingter Pause findet wieder ein Gesundheitskurs für Mitarbeiter in der Celenus Algos Fachklinik statt.
Unterschiedlichste Kurse von Nordic Walking bis hin zu Yoga wurden den Mitarbeitenden bereits angeboten - alle mit dem gemeinsamen Ziel die Teilnehmer bei der Erreichung ihrer individuellen Sport- und Gesundheitsziele zu unterstützen.
Der Rückenfit-Kurs wird von der klinikeigenen Physiotherapeutin Anne Becher geleitet, die jede Einheit selbst gestaltet und mit Musik unterlegt. Hier stehen die Stärkung von Kraft, Ausdauer, körperlichen Funktionen und des Rückens durch knackige Bauch-, Beine-, Po- Übungen, Yoga und weiteres an erster Stelle.
Durch das zielgerichtete Training werden nicht nur die Problemzonen bearbeitet und Fettpölsterchen der Kampf angesagt, sondern es stärkt auch das Herz-Kreislauf-System. Nebenbei sind straffe Haut und Ausdauer Ergebnisse von einem regelmäßigen Training.
,,Ich besuche den Kurs, weil Bewegung gut tut und es ein gezieltes Training gegen Rückenbeschwerden ist. Außerdem wird es kostenlos angeboten und es ist kein zusätzlicher Weg notwendig. Weiterhin gefällt mir das kompetente Training durch Frau Becher mit Rücksichtnahme auf individuelle Diagnosen oder Beschwerden, sowie die gemeinsame Zeit mit Kollegen.“
,,Es ist der perfekte Ausgleich nach einem anstrengenden Arbeitstag.“, verraten uns die Stammkursteilnehmerinnen Anja Paulo und Franziska Krebs.
Je nach Wunsch der Teilnehmer variiert auch das Sportprogramm, sodass der Spaß für alle Anwesenden garantiert ist.
Aber nicht nur für sportliche Betätigung ist gesorgt. In einem neuen Mitarbeitergesundheitskurs, der Mitte Juni gestartet ist, steht die Entspannung unserer Mitarbeiter an erster Stelle. Während einer ,,kleinen Auszeit“ lernen die Kursteilnehmer verschiedenste Methoden der Entspannung kennen, die dafür gedacht sind einen Moment der Ruhe im stressigen Arbeitsalltag zu schaffen und um neue Energie zu schöpfen.
Bild: Kursleiterin Anne Becher mit Teilnehmerin Annett Planer beim Gesundheitskurs. (v.u.n.o.)
